Des micro-siestes pour booster sa créativité
Par Daniel AZARIAN, mardi 16 janvier 2007 à 21:48 - Productivité - Créativité - #23 - rss
Peut être vous arrive t il parfois de passer des journées entières à chercher une solution à un problème, l'idée géniale qui vous permettra d'exprimer toute votre créativité, la manière originale de répondre à cette question shakespearienne qui hante depuis des jours votre cerveau exténué.
C'est alors que, décidé à faire une pause, vous vous installez confortablement dans votre fauteuil profond. Alors que votre esprit fatigué vogue dans des flots tumultueux d'idées et d'images, la torpeur saisie peu à peu votre conscience... jusqu'au sommeil. A cet instant même, le téléphone sonne et vous réveille en sursaut. Mais vous ne répondez pas ! Car LA solution est là ! Elle a jailli subitement dans ce sommeil que le téléphone a, par chance, interrompu.
Ces micro-sommeils sont des raccourcis fulgurants qui viennent titiller votre « super-conscience » et permettent à celle-ci de rassembler toutes les informations que vous avez ingurgitées de manière désordonnée et d'en faire une solution pleine de sens et de pertinence.
Cette technique n'est pas un tour de magie et je vous fais grâce des interprétations style « môjô » à la Austin Power... Mais sachez que Thomas A. Edison (l'inventeur de l'ampoule électrique) utilisait cette technique de micro-sommeil.
C'est alors que, décidé à faire une pause, vous vous installez confortablement dans votre fauteuil profond. Alors que votre esprit fatigué vogue dans des flots tumultueux d'idées et d'images, la torpeur saisie peu à peu votre conscience... jusqu'au sommeil. A cet instant même, le téléphone sonne et vous réveille en sursaut. Mais vous ne répondez pas ! Car LA solution est là ! Elle a jailli subitement dans ce sommeil que le téléphone a, par chance, interrompu.
Ces micro-sommeils sont des raccourcis fulgurants qui viennent titiller votre « super-conscience » et permettent à celle-ci de rassembler toutes les informations que vous avez ingurgitées de manière désordonnée et d'en faire une solution pleine de sens et de pertinence.
Cette technique n'est pas un tour de magie et je vous fais grâce des interprétations style « môjô » à la Austin Power... Mais sachez que Thomas A. Edison (l'inventeur de l'ampoule électrique) utilisait cette technique de micro-sommeil.
Sa méthode consistait à s'asseoir confortablement dans un fauteuil ou bien à se coucher, sa main balançant en dehors du fauteuil ou du lit. Dans sa main il tenait une grosse bille métallique de roulement. Il commençait à rêvasser (rêves éveillé), puis dès qu'il s'endormait, sa main s'ouvrait et laissait tomber la bille d'acier sur le parquet, produisant un bruit sec qui le réveillait instantanément. Il écrivait alors tout de suite les rêves et solutions qu'il avait eu pendant cette micro-sieste. Mais il prenait soin de passer à l'action en appliquant les solutions qu'il avait vues.
De la même manière, ce serait de cette façon que Stevenson (l'auteur le « l'île au trésor ») a eu l'idée d'écrire « l'étrange cas de Dr. Jekyll et Mr. Hyde ».
Bien sûr, cette pratique demande, comme toutes, de l'entraînement. Les résultats ne seront pas forcément là au premier micro-sommeil. Néanmoins, avec le temps, la vision sera plus claire et plus précise.
Cependant, il est un point crucial, c'est celui de toujours passer à l'action et d'appliquer les solutions que ces micro-siestes génèrent. Même si celles-ci échouent, qu'importe ! Dans tous les cas, que vaut il mieux faire : passer une vie à essayer de choisir pour finalement ne rien faire, ou bien tenter une chose, puis si elle échoue, une autre, puis encore, pour enfin voir notre but atteint ?
Les capacités du « super-conscient » s'amenuisent si leurs résultats ne se voient pas appliqués. Passer à l'action, c'est alimenter, valoriser, et reconnaître ce potentiel.
Dormez bien !
LL
De la même manière, ce serait de cette façon que Stevenson (l'auteur le « l'île au trésor ») a eu l'idée d'écrire « l'étrange cas de Dr. Jekyll et Mr. Hyde ».
Bien sûr, cette pratique demande, comme toutes, de l'entraînement. Les résultats ne seront pas forcément là au premier micro-sommeil. Néanmoins, avec le temps, la vision sera plus claire et plus précise.
Cependant, il est un point crucial, c'est celui de toujours passer à l'action et d'appliquer les solutions que ces micro-siestes génèrent. Même si celles-ci échouent, qu'importe ! Dans tous les cas, que vaut il mieux faire : passer une vie à essayer de choisir pour finalement ne rien faire, ou bien tenter une chose, puis si elle échoue, une autre, puis encore, pour enfin voir notre but atteint ?
Les capacités du « super-conscient » s'amenuisent si leurs résultats ne se voient pas appliqués. Passer à l'action, c'est alimenter, valoriser, et reconnaître ce potentiel.
Dormez bien !
LL
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