Prendre Conscience

Un certain nombre d'évènements m'ont dernièrement rappelés une métaphore riche d'enseignements, qui va, quelque soit votre situation, vous interpeller par sa pertinence.
Il existe plusieurs versions de cette anecdote, je vous présente celle que mes souvenirs ont conservée.

Un professeur de philosophie rentre dans sa classe...

Lire la suite

Pour commencer cette semaine, permettez moi de faire preuve d'anti-conformisme en faisant un éloge vibrant du divertissement.

Vendredi dernier, j'ai travaillé comme un acharné, toute la journée, sur un fichier excel complexe, avec des formules à n'en plus finir, des macros, des onglets à perte de vue. Vers 19h00, une erreur persistait et faussait tout mon résultat.

Lire la suite

Je finalise aujourd'hui la liste des 10 outils, des 10 habitudes, des 10 « principes » qui peuvent vous permettre d'être bon... avec vous-même !
Comme j'ai déjà pu l'aborder, prendre soin de soi est une clé pour le regain d'une confiance en soi solide.
Cela ne viendrait à l'idée de personne de se mutiler physiquement, de se fouetter, de se torturer, n'est ce pas ? alors pourquoi, chaque jour, nous torturons nous verbalement ou par la pensée ? Pourquoi sommes nous dur avec nous même ? pourquoi ne prenons nous pas soin de notre mental, de nos sensations, de notre être intérieur, comme nous prenons soin de notre corps ?
Je rappelle les 6 premières bonnes habitudes

Lire la suite

Aujourd'hui, comme convenu je poursuis avec 3 autres principes permettant d'accroître sa propre estime de soi ainsi que sa confiance en soi.

Rappelons les 3 premiers outils évoqués dans le post précédent (Cf. ICI) :
1- Stop à la comparaison et à la compétition
2- Laissez vous changer
3- Arrêter de vous préoccuper de ce sur quoi vous ne pouvez agir

Je continue la numérotation pour les principes suivants :

Lire la suite