Soyez bon... avec vous même !! Partie 3 et fin
Par Daniel AZARIAN, mardi 13 février 2007 à 16:49 - General - #29 - rss
Je finalise aujourd'hui la liste des 10 outils, des 10 habitudes, des 10 « principes » qui peuvent vous permettre d'être bon... avec vous-même !
Comme j'ai déjà pu l'aborder, prendre soin de soi est une clé pour le regain d'une confiance en soi solide.
Cela ne viendrait à l'idée de personne de se mutiler physiquement, de se fouetter, de se torturer, n'est ce pas ? alors pourquoi, chaque jour, nous torturons nous verbalement ou par la pensée ? Pourquoi sommes nous dur avec nous même ? pourquoi ne prenons nous pas soin de notre mental, de nos sensations, de notre être intérieur, comme nous prenons soin de notre corps ?
Je rappelle les 6 premières bonnes habitudes
Comme j'ai déjà pu l'aborder, prendre soin de soi est une clé pour le regain d'une confiance en soi solide.
Cela ne viendrait à l'idée de personne de se mutiler physiquement, de se fouetter, de se torturer, n'est ce pas ? alors pourquoi, chaque jour, nous torturons nous verbalement ou par la pensée ? Pourquoi sommes nous dur avec nous même ? pourquoi ne prenons nous pas soin de notre mental, de nos sensations, de notre être intérieur, comme nous prenons soin de notre corps ?
Je rappelle les 6 premières bonnes habitudes
pour être bon envers vous-même :
1- Stop à la comparaison et à la compétition
2- Laissez vous changer
3- Arrêter de vous préoccuper de ce sur quoi vous ne pouvez agir
4- Soyez bon envers les autres
5- Entourez vous de personnes aimantes
6- Centrez vous
et voilà les 4 derniers outils :
7- Finissez ce que vous entreprenez
J'avais déjà aborder ce point dans un des tous premiers articles du blog concernant la confiance en soi. Respecter ses engagements est une clé puissante pour asseoir sa confiance en soi. Si vous pensez ne pas pouvoir respecter un engagement, ne le prenez pas !
8- Apprenez quelque chose de nouveau tous les jours (utile ou rigolo)
C'est le meilleur moyen pour laisser la tristesse de côté et pour en finir avec le sentiment d'impuissance. Apprenez des choses qui vous rendent plus autonome ; permettant de vous donner des compétences ou des capacités supplémentaires. Ne perdez pas votre temps à apprendre des futilités style commérages.
9- Prenez soin de votre corps
Faites du sport, soyez attentif à votre alimentation, accordez vous le sommeil et le repos suffisant à votre organisme.
10- Faites des choses spontanées et ludiques
Soyez audacieux ! Accordez vous de faire des choses sans réfléchir ! Accordez vous des « Soyons fous ! », des « Allez, chiche ! », des « Oh, et puis zut ! Je fonce ! »... amusez vous, dansez, faites vous plaisir... vous avez saisi l'idée ?!
1- Stop à la comparaison et à la compétition
2- Laissez vous changer
3- Arrêter de vous préoccuper de ce sur quoi vous ne pouvez agir
4- Soyez bon envers les autres
5- Entourez vous de personnes aimantes
6- Centrez vous
et voilà les 4 derniers outils :
7- Finissez ce que vous entreprenez
J'avais déjà aborder ce point dans un des tous premiers articles du blog concernant la confiance en soi. Respecter ses engagements est une clé puissante pour asseoir sa confiance en soi. Si vous pensez ne pas pouvoir respecter un engagement, ne le prenez pas !
8- Apprenez quelque chose de nouveau tous les jours (utile ou rigolo)
C'est le meilleur moyen pour laisser la tristesse de côté et pour en finir avec le sentiment d'impuissance. Apprenez des choses qui vous rendent plus autonome ; permettant de vous donner des compétences ou des capacités supplémentaires. Ne perdez pas votre temps à apprendre des futilités style commérages.
9- Prenez soin de votre corps
Faites du sport, soyez attentif à votre alimentation, accordez vous le sommeil et le repos suffisant à votre organisme.
10- Faites des choses spontanées et ludiques
Soyez audacieux ! Accordez vous de faire des choses sans réfléchir ! Accordez vous des « Soyons fous ! », des « Allez, chiche ! », des « Oh, et puis zut ! Je fonce ! »... amusez vous, dansez, faites vous plaisir... vous avez saisi l'idée ?!
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